Vegetariska indiska masalabönor

Krydda upp en burk vita bönor i tomatsås och du har en lagom het, kryddig frukost klar på minuter. Jag tycker de är goda på grovt surdegsbröd med lite finhackad chili över.

Fem billiga vegetariska recept med bönor

Bästa vegetariska chiligrytan   Vegetariska quesadillas med frijoles   Indisk kikärtsgryta med spenat   Pastagryta med röd pesto och bönor   Pumpagryta med belugalinser  ...

Vegetarisk pastagryta med curry

Den här rätten bjuder jag alltid på när jag ska göra kräsna små barn mätta och nöjda. Såsen har en mild smak av curry och om de inte låter sig luras och äter de vita bönorna kan du ersätta dem med vegansk mild korv i stället.

Smarta bönor utan lag!

Nu kommer Zeta med smidiga bönor utan lag. Bara att hälla direkt i salladen, soppan eller lunchlådan.

Vegetariska Quesadillas med frijoles


Den här snabba rätten är perfekt att svänga ihop i  stället för fredagstacon någon gång när du är extra trött efter jobbveckan och vill ha mexikanska vibbar utan någon större arbetsinsats. Efter bara en kvart kan du landa i soffan med en bönfylld quesadilla i handen.