Krångligare än så här behöver det inte vara. Havregrynen tillför mättnad och frukten kan du variera efter humör.



4 feb 2018

1 stort glas

3 dl mjölk, t ex mandel-, ris-, havre- eller sojamjölk
1 dl havregryn
1 banan
1 msk mandelsmör
½ dl mango, fryst går bra
½ dl hallon, frysta går bra

Mixa ihop samtliga ingredienser i en blender eller med hjälp av en stavmixer.

Relaterade artiklar